фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена состоянием своего тела и не старалась бы преобразиться. Нередко самым ощутимым испытанием для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых накопившийся вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою прежнюю упругость и становится рыхлой. Помочь может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты потери избыточного веса в будущем.