Студия растяжки SM Stretching советует записаться к персональному тренеру. На протяжении занятий инструктор занимается только с одним клиентом, объясняет правила выполнения различных упражнений, помогает двигаться к поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: возможность уберечься от травм, получение полезных наставлений от грамотного специалиста, разработка эффективной программы, приобретение базовых спортивных навыков, составление оптимального рациона питания и развитие силы воли.