фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно найти женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своим внешним видом и не желала бы преобразиться. Чаще всего самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых прибавленный вес не торопится покидать тело, а кожа теряет свою прежнюю упругость и становится рыхлой. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание специфику женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты потери избыточного веса в дальнейшем.